HerPath – Ich will ALLES. Und diesmal nicht mehr gegen mich.
7-Tage Live Online Workshop
22. – 28. März | täglich um 19:30 Uhr | kostenfrei
Ein Raum für Frauen, die Verantwortung übernehmen, sich engagieren, viel leisten, tief denken –
und trotzdem merken, dass sie sich innerlich verzetteln, sich selbst verlieren
und nicht die Ergebnisse erreichen, die sie eigentlich könnten.
Stell dir vor …
Du wachst morgens auf und dein erster Gedanke ist nicht mehr angespannt:
„Heute steht das … und das … an, Puh, na dann mal los. Ich muss funktionieren.„
Sondern innerlich ruhig:
„Ein neuer Morgen. Okay. Was liegt heute an? Was will ich heute erreicht haben?„
Du gehst deinen Tag Schritt für Schritt an.
Klar. Fokussiert. Entscheidungsfähig.
Du kommst ins Tun – und du kommst zu Ergebnissen.
Du bist weiterhin kompetent, reflektiert, leistungsfähig –
aber innerlich nicht mehr im Kampf.
Du denkst komplex. Du fühlst tief.
Und genau das darf bleiben.
Nur ohne Selbstverlust.
Ohne innere Übersteuerung.
Ohne dich selbst ständig zu übergehen.
Vielleicht erkennst du dich hier wieder
Du bist klug. Wach. Vielschichtig.
Du hast Wissen, Erfahrung, Tiefe – und trotzdem:
✦ Du bist oft müde, obwohl du „eigentlich alles im Griff hast“.
✦ Du funktionierst im Alltag, aber innerlich bist du unruhig.
✦ Du denkst viel – und kommst trotzdem nicht wirklich in die Fertigstellung eines Ergebnisses.
Und das ist kein persönliches Versagen.
Das ist ein System im Schutz.
✦ Du zweifelst an dir und siehst am Abend, was nicht geklappt hat, obwohl du objektiv viel kannst.
✦ Du gehst mit dem Gefühl ins Bett, dass du dich selbst schon wieder übergangen hast – obwohl du eigentlich wusstest, was du gebraucht hättest.
✦ Du hältst Beziehungen, Situationen oder Rollen, obwohl sie dir nicht guttun.
✦ Du weißt, dass du „loslassen solltest“ – aber dein Körper hält fest.
Nicht, weil du schwach bist.
Sondern weil dein Nervensystem gelernt hat, zu funktionieren.
✦ Du sprichst kaum darüber, weil andere nicht „nerven“ willst.
✦ Du beginnst, deine eigenen Gedanken zurückzuhalten, obwohl sie eigentlich wichtig wären.
✦ Du wupst vieles allein und bist innerlich oft erschöpft.
Und oft zeigt sich das am deutlichsten im Kontakt mit anderen
In Gesprächen merkst du, dass du innerlich zurückgehst.
Du hörst zu – aber in deinem Kopf kreisen zehntausend Gedanken.
Du sagst etwas – und es kommt beim Gegenüber nicht wirklich an.
Du analysierst. Du reflektierst. Du verstehst.
Und gleichzeitig fühlst du dich klein, angespannt oder innerlich blockiert.
Zu Hause setzt sich das fort:
Gespräche drehen sich im Kreis.
Nähe fühlt sich anstrengend an.
Du kannst schwer abschalten. Schwer loslassen.
Du spürst Spannung im Körper, ohne genau zu wissen, warum.
Dein Nervensystem zieht sich zurück.
Intimität wird kompliziert.
Und du merkst:
Du funktionierst – aber du bist nicht wirklich bei dir.
Nicht, weil du falsch bist.
Sondern weil dein Nervensystem im Schutz ist.
Und irgendwo in dir gibt es diesen Gedanken:
„Ich kann so nicht weitermachen. Aber ich weiß nicht, wie anders.„
Worum es hier wirklich geht
Dieser Workshop ist kein Coaching-Programm.
Keine Selbstoptimierung.
Kein „Mach dich besser“.
HerPath ist ein Raum für echte Veränderungsprozesse.
Und genau daraus entsteht das, was du dir eigentlich wünschst:
innere Stabilität, Klarheit, Entscheidungsfähigkeit – und die Fähigkeit, im Alltag wirklich handlungsfähig zu sein.
Denn Loslassen ist kein Willensakt.
Veränderung ist kein Denkprozess.
Selbstführung ist kein Mindset.
Selbstführung zeigt sich ganz konkret:
darin, wie du Entscheidungen triffst, Grenzen setzt, sprichst – und handelst.
Und genau diesen Zustand lernst du hier kennen.
HerPath – Ich will ALLES. Und diesmal nicht mehr gegen mich.
Das ist keine Floskel.
Das ist eine innere Entscheidung.
Nicht weniger wollen.
Nicht kleiner werden.
Nicht verzichten.
Sondern:
alles wollen – ohne dich selbst zu verlieren.
Was dich in diesen 7 Tagen erwartet
In diesen sieben Abenden öffnet sich ein Raum, in dem du:
✦verstehst, warum dein System so reagiert, wie es reagiert
✦ erkennst, warum du nicht „umsetzt“, obwohl du so viel weißt
✦ lernst, wie Gedanken, Gefühle und Körper wirklich zusammenwirken
✦ erlebst, was echte Beziehung und innere Sicherheit bedeuten
✦ wieder Kontakt zu dir selbst bekommst – jenseits von Rollen
✦ beginnst, dich innerlich neu zu orientieren
✦ erste Erfahrungen von innerer Ordnung machst
✦ spürst: Ich muss mich nicht mehr gegen mich selbst führen
✦ und beginnst, dich nicht mehr nur zu verstehen – sondern dich wirklich zu spüren
Es geht nicht darum, dich zu verändern.
Es geht darum, dich wieder zu bewohnen.
Was ist nach den 7 Tagen anders?
Nach diesen sieben Tagen wirst du nicht „ein neuer Mensch“ sein.
Aber du wirst dich anders in dir selbst erleben:
✦ mehr innere Klarheit und Orientierung im Alltag
✦ spürbar mehr Energie und Umsetzungsfähigkeit
✦ erste verkörperte Erfahrungen von Selbstführung
✦ gesündere Grenzen in Beziehung und Arbeit
✦ mehr Vertrauen in dich und dein inneres Navigationssystem
Für wen dieser Workshop ist
Dieser Raum ist für Frauen, die komplex denken und fühlen,
die Verantwortung tragen – im Beruf, in Beziehungen, in der Familie,
die viel organisieren, viel halten und sich selbst dabei oft vergessen,
und spüren, dass sie innerlich an einer Schwelle stehen.
Nicht für schnelle Lösungen.
Nicht für Oberflächenarbeit.
Nicht für Menschen, die nur „Tools“ wollen.
Dieser Raum ist nicht für Menschen, die nur Symptome „weg haben“ wollen, ohne sich selbst zu begegnen.
Sondern für Frauen, die sich selbst wieder ernst nehmen wollen.
Über mich
Meine Arbeit setzt dort an, wo viele Frauen festhängen, obwohl sie klug sind und viel verstanden haben:
wenn der Kopf längst weiß, was richtig wäre – und der Körper trotzdem im Schutz bleibt.
Dann wird Selbstführung nicht besser durch Denken, sondern durch innere Ordnung.
Nicht am Verhalten beginnt meine Arbeit.
Ich arbeite an den inneren Bedingungen,
unter denen Selbstführung wieder möglich wird:
Nervensystem. Beziehung. Verkörperung.
Traumasensibel. Systemisch. Körpernah.
Ohne Diagnosen. Ohne Optimierung. Ohne Prozesse, die nicht integrierbar sind.
Ich halte Übergänge, an denen alte Überlebensstrategien ihre Funktion verlieren
und ein verkörpertes, unverhandelbares Ich entstehen kann.
Das ist keine Methode.
Das ist mein Wirkraum.
Ich bin Kristina Starke.
Mentorin für verkörperte Identität und Selbstführung,
systemische und traumasensitive EMDR-Coachin,
Diplom-Betriebswirtin (Bankwirtschaft),
EASC-zertifiziert und DGTA-Mitglied.
Meine eigene Schwelle
Ich kenne “Durchziehen” von innen. Und ich kenne den Moment, in dem du verstehst: So geht es nicht weiter.
Bei mir war es ein Streit im Alltag – scheinbar klein (Spoiler: es ging um den Staubsauger), aber mit einer großen Wahrheit und Klarheit dahinter:
Wenn ich in diesen Strukturen bleibe, werde ich niemals die Frau, Mutter und Partnerin, die ich sein will.
Heute zeigt sich Veränderung für mich nicht in großen Worten, sondern im Ergebnis:
klare Selbstführung, stabile Beziehung, liebevolle Verbindung zu meinen Kindern – und komplexes Denken, das zu Entscheidungen führt.
Und ich liefere ab.
Stimmen aus meiner Arbeit
„Endlich raus aus der inneren Unruhe.“
Kristina half mir, mein diffuses Unwohlsein in echte Ziele zu verwandeln – und wieder in Bewegung zu kommen.
„Mein Körpergefühl hat sich komplett verändert.“
Die Verbindung von Nervensystem, Verstand und Emotion war für mich ein echter Durchbruch – ganzheitlich, liebevoll und klar.
„Kristina sieht, was andere übersehen.“
Ihre Klarheit, Tiefe und Intuition haben mir mehrmals geholfen, festgefahrene Muster zu lösen. Ich komme wieder – garantiert.
Deine Einladung
Er ist kostenfrei, weil er dir ermöglichen soll, meine Arbeit kennenzulernen – ohne Verpflichtung.
Ein Raum, in dem du spüren kannst:
dass du bei dir bleiben kannst, auch wenn es schwierig wird.
Kein Versprechen.
Keine Transformation auf Knopfdruck.
Nur eine ehrliche Einladung:
Komm. Und begegne dir.
Jetzt anmelden
HerPath – Ich will ALLES. Und diesmal nicht mehr gegen mich.
22. – 28. März | täglich 19:30 Uhr | live via Zoom | kostenfrei
Häufige Fragen (FAQ)
Nein. Du brauchst keine Vorkenntnisse.
HerPath ist kein Fachprogramm und keine Methode, die du „richtig machen“ musst.
Alles, was du brauchst, ist die Bereitschaft, dir selbst zu begegnen – so wie du gerade bist.
Nein. HerPath ist keine Therapie und ersetzt keine medizinische oder psychotherapeutische Behandlung.
HerPath ist ein Raum für Selbstwahrnehmung, innere Orientierung und verkörperte Selbstführung.
Es geht nicht um Diagnosen, sondern um Beziehung zu dir selbst.
Du brauchst kein spezielles Vorwissen, keine Technik und kein perfektes Setup.
Was hilfreich ist:
- ein Notizbuch oder Schreibzeug
- einen ruhigen Ort, an dem du für die Zeit ungestört bist
- ein Stoff oder Tuch
- eine Schnur (wir arbeiten an einer Stelle symbolisch mit Orientierung)
- einen Tee oder ein Getränk, das dir gut tut
- und vor allem: die Bereitschaft, dir selbst aufmerksam zu begegnen
Mehr nicht.
Kein Leistungsdruck.
Kein „richtig machen“.
Kein Vorbereiten.
Weder – und beides.
Ich arbeite an der Schnittstelle von Neurobiologie, Nervensystem, Beziehung und innerer Erfahrung.
Du musst an nichts „glauben“. Du darfst denken, fühlen, zweifeln, hinterfragen.
Komplexität ist hier ausdrücklich willkommen.
Nein. Du teilst nur das, was sich für dich stimmig anfühlt.
HerPath ist kein Gruppen-Expose.
Du kannst still teilnehmen, zuhören, beobachten und nur für dich arbeiten.
Jede Session besteht aus:
- einem inhaltlichen Impuls (Verständnis & Einordnung)
- körpernahen Übungen zur Selbstwahrnehmung
- Raum für Reflexion und Integration
Keine Überforderung. Keine „muss“.
Du bestimmst dein Tempo.
Dann bist du genau richtig.
Emotionen sind kein Problem – sie sind Information.
Du wirst nicht „aufgemacht“, sondern lernst, dich selbst sicher zu begleiten.
Die Sessions finden live via Zoom statt.
Es wird Aufzeichnungen geben, sodass du sie später ansehen kannst, falls du nicht live teilnehmen kannst.
Pro Abend ca. 60-90 Minuten.
Keine zusätzlichen Hausaufgaben.
HerPath soll in dein Leben passen – nicht dein Leben überfordern.
Ja, der Workshop ist kostenfrei.
Der einzige „Preis“ ist deine Bereitschaft, präsent zu sein.
HerPath ist nicht geeignet für Menschen, die:
- schnelle Lösungen erwarten
- nur Tools sammeln wollen
- keine Bereitschaft haben, sich selbst zu begegnen
- sich lieber optimieren als fühlen
Wenn du beim Lesen dieser Seite das Gefühl hast:
„Das spricht etwas in mir an, auch wenn ich es nicht ganz greifen kann“ – dann bist du wahrscheinlich richtig hier.
Wenn du nichts davon berührt – dann ist dieser Raum vielleicht einfach nicht deiner.
Beides ist okay.
Nicht, dich zu verändern.
Sondern dir zu ermöglichen, dich selbst wieder zu bewohnen.
Mit mehr innerer Stabilität, Klarheit und Selbstführung im Alltag.